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北京西城区动因篮球培训学校

北京儿童学篮球怎么培养学习兴趣

来源:北京西城区动因篮球培训学校 发布时间:2022/4/14 15:17:30

篮球,作为当今较为流行的运动方式之一,不仅深受众多爱好者的喜爱,还能强身健体、锻炼个人意志。但是训练幼儿的篮球技能却和成人不同,幼儿进行篮球训练应该注重哪些问题呢?刚开始学习该怎么培养兴趣呢?

1、篮球兴趣的培养

幼儿接受篮球训练的步,就是首先通过游戏的方式,让幼儿喜欢上篮球,培养其对篮球的兴趣。在3-4岁的年龄段我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段,可以初步的接受较基础的篮球训练。

2、球性练习

由于幼儿年龄较小,身体力量薄弱,所能掌握的都是较基础的篮球技能,不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容:

(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

(2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。

(3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

(4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

(5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。


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